蒜蓉菜心

by 偶然wjzlfwms520 211 收藏 521 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

蒜容菜心,非常简单的一道素菜  

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主料
辅料
适量
适量
鸡精适量
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉菜心的做法大全

菜心的菜杆斜切段,菜叶切段,分开洗净备用,

步骤2 蒜蓉菜心的做法图解

热锅起油,放蒜末爆香,

步骤3 蒜蓉菜心的家常做法

先倒入菜杆翻炒一分钟,炒至菜杆断生,

步骤4 蒜蓉菜心的简单做法

倒入菜叶,加入适量盐,少许白糖和鸡精调味,

步骤5 蒜蓉菜心怎么吃

大火翻炒到菜心熟透,即可出锅装盘

成品图
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