蒜蓉炒菠菜

by 杉杉来了 528 收藏 5596 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.1%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料2人份
辅料
适量
植物油15克
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉炒菠菜的做法大全

菠菜摘洗干净,焯水

步骤2 蒜蓉炒菠菜的做法图解

把水分挤掉,备用

步骤3 蒜蓉炒菠菜的家常做法

油七成热时,放入蒜末爆香

步骤4 蒜蓉炒菠菜的简单做法

倒入菠菜,放适量盐调好味即可

成品图
烹饪技巧

焯水时间跟炒的时间要短,保持其翠绿感

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