蒜蓉炒生菜

by 甜盐蜜语 1 收藏 2757 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

生菜本身既可生食也可熟食,这次用了大火快炒刚转色就立马上盘,炒好的生菜特别爽脆。

展开
主料3人份
辅料
猪油1勺
食盐3克
鸡精5克
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉炒生菜的做法大全

生菜撕开,然后清洗干净,沥水备用

步骤2 蒜蓉炒生菜的做法图解

蒜头剁成蓉

步骤3 蒜蓉炒生菜的家常做法

炒锅放油,倒入蒜蓉爆香

步骤4 蒜蓉炒生菜的简单做法

再把生菜倒入

步骤5 蒜蓉炒生菜怎么吃

大火翻炒1-2分钟,加食盐、鸡精炒匀

成品图
烹饪技巧

大火快炒

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