生菜的营养营养丰富,可以生吃,但是加一点蒜,稍微炒一炒,更健康美味,蒜香的快手菜,深受欢迎。
准备好新鲜的生菜
生菜摘下,洗净,捞出沥干水
热锅,倒油,放蒜末爆香
加入生菜,鸡精爆炒;PS:生菜容易熟,快速翻炒即可
放盐炒均即可
生菜要一片一片叶子摘下洗净蒜末爆香快速放生菜爆炒,防生菜变黄生菜不宜烹饪时间过长,流失营养