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蒜蓉炒丝瓜

by 饭爷记 511 收藏 5710 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.7%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

今天和大家推荐一道绿色清新的家常小菜蒜蓉炒丝瓜。丝瓜本身的味道就清淡香甜,再加入炒香的蒜蓉,吃到嘴里,口齿留香。 清甜又简单的蒜蓉蒸丝瓜,所需要的食材简单到不行,造型又别致,在你的餐桌上一定能大放光彩。

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主料2人份
辅料
干辣椒适量
蚝油适量
鸡精适量
盐/糖适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉炒丝瓜的做法大全

蒜切末

步骤2 蒜蓉炒丝瓜的做法图解

丝瓜削皮切细段

步骤3 蒜蓉炒丝瓜的家常做法

热锅冷油,干辣椒、花椒粒爆香后捞出

步骤4 蒜蓉炒丝瓜的简单做法

锅中倒油,大火烧热下葱、姜、蒜爆香

步骤5 蒜蓉炒丝瓜怎么吃

蒜蓉入锅,小火炒至金黄

步骤6 蒜蓉炒丝瓜怎么做

放入丝瓜,加盐中大火翻炒至变软

步骤7 蒜蓉炒丝瓜怎么炒

顺锅边加入适量热水,大火煮开

步骤8 蒜蓉炒丝瓜怎么煮

加蚝油、糖、鸡精炒匀,即可出锅

步骤9 蒜蓉炒丝瓜怎么炖

绿色清新,简单清淡的蒜蓉炒丝瓜

成品图

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