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蒜蓉粉丝扇贝

by 大裴(来自微信.) 2997 收藏 22654 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
12.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最感动人的美食往往是简朴直接的,因为新鲜美味,无需过多的烹饪技巧,却能勾起我们心里最深处的慨叹。

展开
主料2人份
辅料
大蒜6瓣
适量
生抽2勺
鸡粉1勺
香油3滴
美极鲜5滴
半勺
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉粉丝扇贝的做法大全

扇贝清洗掉黑线

步骤2 蒜蓉粉丝扇贝的做法图解

粉丝泡熟或煮熟(我是泡了一会又煮了一下)

步骤3 蒜蓉粉丝扇贝的家常做法

蒜切碎碎的

步骤4 蒜蓉粉丝扇贝的简单做法

油锅烧热直接浇在蒜末上,香气扑鼻

步骤5 蒜蓉粉丝扇贝怎么吃

把一半的蒜汁浇在扇贝上,上锅蒸8分钟关火

步骤6 蒜蓉粉丝扇贝怎么做

调汁,将生抽、鸡粉、美极鲜、盐、香油混合搅拌均匀

步骤7 蒜蓉粉丝扇贝怎么炒

把粉丝均匀分在蒸熟的扇贝上,撒上酱汁和剩余蒜汁

步骤8 蒜蓉粉丝扇贝怎么煮

少许葱末洒在扇贝表面,开始享用吧

成品图
烹饪技巧

扇贝不要蒸太久,我这个是冷冻的大火蒸了8分钟已经熟了

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