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蒜蓉粉丝蒸茄子

by 星星猴子 421 收藏 20048 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.8%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
初级入门

蒸茄子好吃美味还能减肥,一起试试吧

展开
主料2人份
辅料
白糖少许
蚝油少许
香油少许
少许
味精少许
料酒少许
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉粉丝蒸茄子的做法大全

茄子洗净切条

步骤2 蒜蓉粉丝蒸茄子的做法图解

粉丝提前泡发

步骤3 蒜蓉粉丝蒸茄子的家常做法

蒜切沫

步骤4 蒜蓉粉丝蒸茄子的简单做法

小米椒切碎

步骤5 蒜蓉粉丝蒸茄子怎么吃

热油锅下茄子,翻炒几下放一点盐。盛出来备用

步骤6 蒜蓉粉丝蒸茄子怎么做

容器中放蒜蓉小米椒,料酒,蚝油,香油制成酱汁

步骤7 蒜蓉粉丝蒸茄子怎么炒

茄子放在最下面,上面放泡好的粉丝

步骤8 蒜蓉粉丝蒸茄子怎么煮

粉丝上面浇调好的酱汁

步骤9 蒜蓉粉丝蒸茄子怎么炖

上锅蒸五分钟。就可以了

成品图

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