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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

by 菊娜JUJU　5111 收藏　156335 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

8.4%

蛋白质

1.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

咸鲜味

<10分钟

较高热量

新手尝试

大爱鲍鱼~~蒸着吃最鲜美~

展开

主料2人份

辅料

料酒1汤匙

生抽1/2汤匙

蚝油1茶匙

姜3克

蒜3瓣

展开全部辅料

步骤1

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法大全

粉丝提前用温水泡软，接着摆入盘中

步骤2

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解

用牙刷将鲍鱼两边的沉污刷洗干净，用小刀或勺子柄将鲍鱼肉挖出，去除内脏，冲洗干净，在鲍鱼肉上划一些花刀，鲍鱼壳也同样刷洗干净备用

步骤3

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的家常做法

蒜蓉和姜蓉摆入碗中，倒入料酒、生抽、蚝油，调成酱汁；将鲍鱼肉放入鲍鱼壳里，摆上摆入粉丝碗中

步骤4

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的简单做法

姜酱汁淋入鲍鱼粉丝碗中，放入蒸锅中，盖上盖子大火蒸10分钟

成品图

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