蒜蓉腐乳小白菜

by 爱吃鱼de小肥肥 220 收藏 15924 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.4%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

腐乳的咸香让这道青菜另有一番风味

展开
主料3人份
辅料
2瓣
植物油适量
1/2小匙
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉腐乳小白菜的做法大全

准备新鲜的小白菜

步骤2 蒜蓉腐乳小白菜的做法图解

小白菜用清水洗净

步骤3 蒜蓉腐乳小白菜的家常做法

用手将洗净的小白菜扭断成小段

步骤4 蒜蓉腐乳小白菜的简单做法

蒜米拍碎

步骤5 蒜蓉腐乳小白菜怎么吃

锅中倒入适量油烧热,放入蒜米爆香

步骤6 蒜蓉腐乳小白菜怎么做

将小白菜倒入锅中

步骤7 蒜蓉腐乳小白菜怎么炒

慢慢翻炒至小白菜变软

步骤8 蒜蓉腐乳小白菜怎么煮

加入半个腐乳

步骤9 蒜蓉腐乳小白菜怎么炖

用锅铲将腐乳压碎,翻炒均匀

步骤10 蒜蓉腐乳小白菜怎么煸

继续炒两三分钟至小白菜煮熟,加入盐调味

步骤11 蒜蓉腐乳小白菜怎样煸

炒匀装盘出锅哦~

成品图
烹饪技巧

腐乳本身带有咸味,所以盐的用量较平时需适当减少哦~;
小白菜不宜炒过久,以免白菜过老影响口感

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