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蒜蓉蚝油菜心

by 菊娜JUJU 2008 收藏 48281 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.7%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

蚝油菜心在粤菜馆里特别常见,它口感爽脆,味道咸香,非常好吃,其实做法也特别简单呢~

展开
主料2人份
辅料
蚝油20克
酱油1茶匙
白糖少许
淀粉1茶匙
少许
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉蚝油菜心的做法大全

菜心洗净,撕掉根部的老皮

步骤2 蒜蓉蚝油菜心的做法图解

蒜切碎沫

步骤3 蒜蓉蚝油菜心的家常做法

碗里放入蚝油、酱油、白糖

步骤4 蒜蓉蚝油菜心的简单做法

再加入少许淀粉和水调匀

步骤5 蒜蓉蚝油菜心怎么吃

将菜心放入滚水中

步骤6 蒜蓉蚝油菜心怎么做

并加入少许盐和食用油

步骤7 蒜蓉蚝油菜心怎么炒

焯烫1分钟后捞出,整齐的摆入盘中

步骤8 蒜蓉蚝油菜心怎么煮

锅里倒入少许油,烧热后爆香蒜蓉

步骤9 蒜蓉蚝油菜心怎么炖

接着倒入酱汁

步骤10 蒜蓉蚝油菜心怎么煸

大火煮开

步骤11 蒜蓉蚝油菜心怎样煸

淋在菜心上即可

成品图

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