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蒜蓉蚝油油麦菜

by 史努比的大皮鞋　474 收藏　14522 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.9%

蛋白质

1.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

蒜香味

<15分钟

较低热量

初级入门

简单有营养

展开

主料2人份

油麦菜400克

辅料

蚝油一小勺

盐适量

油适量

展开全部辅料

步骤1

蒜蓉蚝油油麦菜的做法大全

油麦菜洗净备用

步骤2

蒜蓉蚝油油麦菜的做法图解

大蒜切末

步骤3

蒜蓉蚝油油麦菜的家常做法

锅里放油爆香蒜末

步骤4

蒜蓉蚝油油麦菜的简单做法

放油麦菜

步骤5

蒜蓉蚝油油麦菜怎么吃

加盐调味

步骤6

蒜蓉蚝油油麦菜怎么做

放蚝油

步骤7

蒜蓉蚝油油麦菜怎么炒

蔬菜熟的很快，炒匀出锅

成品图

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