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蒜蓉荷兰豆

by 大轩轩妈 546 收藏 22514 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
初级入门

减脂的一道菜哦

展开
主料2人份
辅料
葱蒜适量
味精1半勺
适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉荷兰豆的做法大全

荷兰豆清洗干净

步骤2 蒜蓉荷兰豆的做法图解

掐头去尾,切成菱形块(容易入味)

步骤3 蒜蓉荷兰豆的家常做法

蒜和葱切沫

步骤4 蒜蓉荷兰豆的简单做法

窄油烧热后,把二分之一蒜蓉和葱花放入煸香

步骤5 蒜蓉荷兰豆怎么吃

放入荷兰豆煸炒至变色,加入适量盐,半勺味精,翻炒均匀后,加入蒜沫,香油翻炒

成品图

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