蒜茸红菜苔

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
29.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐2g
马面鱼120ml
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步骤1 蒜茸红菜苔的做法大全

蒜头用刀拍扁,切碎

步骤2 蒜茸红菜苔的做法图解

红菜苔择好,叶茎分开,叶洗净备用

步骤3 蒜茸红菜苔的家常做法

茎去皮洗净切段

步骤4 蒜茸红菜苔的简单做法

洗锅热油,将菜茎放入,大火翻炒

步骤5 蒜茸红菜苔怎么吃

见软时加入蒜茸炒出香味。

步骤6 蒜茸红菜苔怎么做

把菜叶放入继续翻炒

步骤7 蒜茸红菜苔怎么炒

八成熟时加盐炒匀,出锅前淋点油炒几下出锅

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