菜谱
大全

蒜茸红菜苔

　4 收藏　4148 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5%
蛋白质
29.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
红菜苔500g
辅料
食盐2g
马面鱼120ml
展开全部辅料
步骤1 蒜茸红菜苔的做法大全

蒜头用刀拍扁，切碎

步骤2 蒜茸红菜苔的做法图解

红菜苔择好，叶茎分开，叶洗净备用

步骤3 蒜茸红菜苔的家常做法

茎去皮洗净切段

步骤4 蒜茸红菜苔的简单做法

洗锅热油，将菜茎放入，大火翻炒

步骤5 蒜茸红菜苔怎么吃

见软时加入蒜茸炒出香味。

步骤6 蒜茸红菜苔怎么做

把菜叶放入继续翻炒

步骤7 蒜茸红菜苔怎么炒

八成熟时加盐炒匀，出锅前淋点油炒几下出锅

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >