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蒜蓉黄瓜

by 123xxYan 421 收藏 18535 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.7%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

大家都知道黄瓜味甘,甜、性凉、苦,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。 另外,长期食用黄瓜还有一定的减肥、美容的作用。

展开
主料
辅料
适量
鸡精适量
白糖适量
白醋适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉黄瓜的做法大全

准备材料

步骤2 蒜蓉黄瓜的做法图解

将黄瓜洗干净去头、尾,然后切成1分4长条

步骤3 蒜蓉黄瓜的家常做法

用刀背轻轻拍一下黄瓜

步骤4 蒜蓉黄瓜的简单做法

将黄瓜切成菱形块状

步骤5 蒜蓉黄瓜怎么吃

将切好的黄瓜放入碗中,加入盐拌匀腌制10分钟

步骤6 蒜蓉黄瓜怎么做

将蒜切成末备用

步骤7 蒜蓉黄瓜怎么炒

把黄瓜腌出的多余水分倒掉,然后放入白糖、鸡精、白醋、香油、蒜末拌匀即可

成品图
烹饪技巧

蒜末剁的越碎越好
香油的量不要放太多,几滴即可,放太多会影响蒜的香味

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