蒜蓉酱油白灼生菜

by 洗涮涮 403 收藏 4398 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

减肥必吃

展开
主料2人份
辅料
适量
凤球面味极鲜适量
芝麻适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉酱油白灼生菜的做法大全

先将生菜洗净滤干水分

步骤2 蒜蓉酱油白灼生菜的做法图解

调酱汁:蒜瓣切尽可能细的末,放到一个小碟里,加入凤球唛味极鲜的话味道会更好,芝麻,淋上香油。放一边备用

步骤3 蒜蓉酱油白灼生菜的家常做法

锅里加1000毫升水烧开,把生菜放入开水中抄一下,这个过程根据个人喜欢,想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅,因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净,抄水一分钟,所以有点熟过了。捞出来装盘

步骤4 蒜蓉酱油白灼生菜的简单做法

利用锅里剩下的开水,架上蒸架,将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟,关火

步骤5 蒜蓉酱油白灼生菜怎么吃

最后,将酱汁淋到生菜上即可,完成

成品图
烹饪技巧

多加点蒜会更好吃

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