蒜蓉空心菜

by 圆圆开心厨房 654 收藏 11981 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。

展开
主料未知
辅料
食盐1勺
4小瓣
植物油适量
鸡精半勺
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉空心菜的做法大全

准备食材

步骤2 蒜蓉空心菜的做法图解

空心菜洗净切段备用

步骤3 蒜蓉空心菜的家常做法

热锅倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香

步骤4 蒜蓉空心菜的简单做法

放入空心菜以大火快速翻炒均匀,调入盐,鸡精,续翻炒均匀至熟即可出锅

步骤5 蒜蓉空心菜怎么吃

盛入菜盘

成品图
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