蒜蓉空心菜

by 青柠食记 213 收藏 1059 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

1.5元一斤应该是历史最低价了!前段时间卖3.5元一斤。竹叶菜也叫做韭菜与空心菜,是一道非常常见的小菜,做法简单,吃起来爽口。

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主料1人份
辅料
2勺
胡椒粉1勺
鸡精1勺
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉空心菜的做法大全

空心菜清洗干净后,去掉根部老的部分,然后切小断

步骤2 蒜蓉空心菜的做法图解

锅里油热放入干辣椒和大蒜,快速的炒香

步骤3 蒜蓉空心菜的家常做法

放入空心菜,大火翻炒,可以适量加一些清水。 炒空心菜怎么炒不变色,实际上是因为炒得太久,锅不热

步骤4 蒜蓉空心菜的简单做法

也可以把空心菜用水先焯一下,捞出后,把水控干,把菜晾干。再把空心菜倒入翻炒,这时放盐,马上出锅时放点味精,这样颜色就不会变了

步骤5 蒜蓉空心菜怎么吃

炒好后盛出,一道非常简单又翠绿的蒜蓉空心菜就做好了。

步骤6 蒜蓉空心菜怎么做

这样炒有颜色非常好看,不发黑!吃起来脆脆的,口感非常好。

成品图
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