蒜蓉马齿苋

by 食尚煮易 7 收藏 7842 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.5%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

菜市场里难得见到有卖马齿苋的阿姨,一问价钱5元一斤,毫不犹豫买了一把回家,蒜蓉炒非常好吃,微酸的口感挺开胃。

展开
主料3人份
辅料
适量
4克
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉马齿苋的做法大全

马齿苋摘选嫩枝,清洗干净

步骤2 蒜蓉马齿苋的做法图解

捞起沥干水

步骤3 蒜蓉马齿苋的家常做法

蒜瓣拍扁顺利去皮,剁碎

步骤4 蒜蓉马齿苋的简单做法

热锅,倒入食用油,下蒜蓉爆香

步骤5 蒜蓉马齿苋怎么吃

倒入马齿苋,大火煸炒

步骤6 蒜蓉马齿苋怎么做

用筷子划散,拌炒马齿苋利索一些

步骤7 蒜蓉马齿苋怎么炒

炒至马齿苋软透,调入盐,翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

食尚小贴士:烹调叶类蔬菜要保持大火煸炒、一气呵成

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