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蒜蓉秋葵的做法

蒜蓉秋葵

by 美食小编

拌
家常味
<30分钟
新手尝试

无

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蒜蓉秋葵营养建议

含糖量 6.79克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蒜蓉秋葵的食材2人份

黄秋葵适量
蒜蓉适量
白糖适量
生抽适量
盐适量

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蒜蓉秋葵的做法

1

蒜蓉秋葵菜谱图解

秋葵150克去蒂，蒜蓉25克

2

蒜蓉秋葵菜谱图解

清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒

3

蒜蓉秋葵菜谱图解

制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克，搅拌均匀

4

蒜蓉秋葵菜谱图解

将秋葵淋上蒜蓉酱

5

蒜蓉秋葵菜谱图解

锅中放入食用油5ML，烧滚油

6

蒜蓉秋葵菜谱图解

把油浇在秋葵上

成品图

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