朋友送了一些秋葵,上网查了一下,下面是它的功效:秋葵对男性有着较强的增强功能,保护男性各器官的发育、恢复。对糖尿病患者有一定疗效。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;保护胃黏膜。 秋葵总结一下:想咋做就咋做,关键做好吃了就行!
秋葵,朋友送的,选了15个。数量没有规定,够一盘就可以
大勺加水,烧开,把秋葵烫一下,时间2分钟左右,烫的时候用筷子把秋葵翻身,烫均匀。烫的时候忘记拍照,剩一个才想起来。烫变色就可以,秋葵很嫩的,不要烫时间长
烫好的秋葵用凉水冲洗干净,秋葵上有毛毛刺,建议用刷子刷干净
去蒂
把秋葵切开装盘
4瓣蒜切碎,一片姜切碎,姜是提味的,喜欢吃的就多放。1食勺盐。装碗里,大勺加1汤勺食用油加热,直接倒蒜蓉上,把蒜蓉拌均匀,加半汤勺海天酱油,拌均匀
把尖椒切小段,撒秋葵上,把拌好的蒜蓉倒秋葵上
把秋葵烫2分钟左右,烫的时候记得把秋葵要翻身,烫均匀
蒜和姜切碎,油是为了把蒜烫香,油适量
把蒜容拌好在加酱油,这样不会烫伤自己
觉得麻烦,直接捣蒜加海天酱油沾着吃也可以