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蒜蓉肉末炒黄瓜钱

by 暖暖尚 11529 收藏 147852 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

黄瓜钱属于是劳动人民智慧的结晶。早些年的时候北方冬天的蔬菜种类特别少,拿我们家来说吧,冬天餐桌上基本就是白菜、土豆的天下了。为了在蔬菜奇缺的季节吃上更多的蔬菜,老百姓便转变储存方法,在秋天将黄瓜、豆角、茄子等经过切片或水煮之后放在太阳下晒,等蔬菜中的水分蒸发了,这些蔬菜干就变的耐储藏多了,寻常百姓家的餐桌也因此丰富了起来。吃的时候抓上一把放清水中泡两三个小时,或炒或凉拌或做汤都可以,吃起来也比新鲜的时候更多了一层风味在里面。   炒过的黄瓜钱和新鲜黄瓜的口感完全不同,因为经过风干、日晒而失去了水分,吃起来“咯吱、咯吱”的很有嚼劲,加上炒的时候我用的酱油调味吃的时候有种在吃腌黄瓜的错觉地道农家风味,搭配上炒的香滑鲜嫩的肉末,蒜香和酱香气十足,吃起来真的是非常的下饭。

展开
主料2人份
辅料
红尖椒1/2根
大蒜5瓣
老抽3克
5克
生抽5克
花生油适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉肉末炒黄瓜钱的做法大全

黄瓜钱提前冲洗两遍,然后用清水浸泡2-3小时,中途要换水2-3次,将泡好的黄瓜钱攥干水分

步骤2 蒜蓉肉末炒黄瓜钱的做法图解

红尖椒洗净去籽切丁,大蒜剥好切末,猪瘦肉清洗干净后切小丁,加老抽3克、盐2克抓匀后腌制15分钟

步骤3 蒜蓉肉末炒黄瓜钱的家常做法

平底锅内放多一点的花生油,油温热后下腌好的肉丁滑散至变色,下蒜末和红尖椒丁炒出香味后盛出

步骤4 蒜蓉肉末炒黄瓜钱的简单做法

利用锅底的余油,下黄瓜钱、调入3克的盐,翻炒2分钟;倒入炒好的肉丁,调入生抽,翻炒均匀后即可出锅食用

成品图

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