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蒜蓉肉末辣椒烤茄子

by 小可爱啊~ 387 收藏 2182 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

一道蒜蓉肉末烤茄子,烤得入香气扑鼻的茄子肉,用筷子便可以轻易的划开挑起,入口酥软,比肉更美味。 在我的想象中,最让人感到舒适的事,莫过于准备好彼此喜欢的食物,跟亲密的人在一起,好好吃饭,好好聊天。

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主料
辅料
一头
辣椒3个
酱油3勺
1勺
适量
肉末半碗
豆瓣酱2勺
适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉肉末辣椒烤茄子的做法大全

热锅下油,把肉末蒜泥辣椒豆瓣酱放入锅中翻炒煸炒出香味,乘起备用

步骤2 蒜蓉肉末辣椒烤茄子的做法图解

茄子洗干净备用

步骤3 蒜蓉肉末辣椒烤茄子的家常做法

烤箱预热至180度10分钟,放入茄子烤20分钟后取出

步骤4 蒜蓉肉末辣椒烤茄子的简单做法

取出后把茄子切成两半,放入肉末蒜蓉辣椒酱,再放入烤箱烤5分钟

步骤5 蒜蓉肉末辣椒烤茄子怎么吃

拿出撒上葱花

成品图

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