蒜蓉扇贝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.3%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

鲜活扇贝首选清蒸原汁原味,与蒜蓉、粉丝、金龙鱼菜籽油、蚝油、酱油调配,异常美味,令人欲罢不能!

展开
主料4人份
辅料
菜籽油1勺
蚝油2勺适量
酱油1勺
鸡精1小勺
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉扇贝的做法大全

粉丝用开水浸泡30分钟

步骤2 蒜蓉扇贝的做法图解

葱切葱花

步骤3 蒜蓉扇贝的家常做法

大蒜剁蒜蓉,辣椒切碎备用

步骤4 蒜蓉扇贝的简单做法

用刷子将扇贝表面刷干净

步骤5 蒜蓉扇贝怎么吃

用刀将扇贝另一半壳去除

步骤6 蒜蓉扇贝怎么做

去除内脏洗净沥干水分。

步骤7 蒜蓉扇贝怎么炒

粉丝切成小段沥干水分。

步骤8 蒜蓉扇贝怎么煮

大蒜装入碗里,加入一勺金龙鱼菜籽油,蚝油,酱油和鸡精。

步骤9 蒜蓉扇贝怎么炖

加入辣椒搅匀成酱料。

步骤10 蒜蓉扇贝怎么煸

扇贝摆入盘里,铺上粉丝。

步骤11 蒜蓉扇贝怎样煸

填上酱料

步骤12 蒜蓉扇贝怎样做

冷水入锅,水开上汽后大火蒸10分钟,撒上葱花即可出锅

成品图
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