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蒜蓉生菜

by 豆帝煮 409 收藏 5368 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
3.4%
蒜香味
<5分钟
较低热量

生菜含有大量的维生素群,并能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环。 生菜食用广泛常见用作沙拉、汉堡夹层等.......

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主料2人份
辅料
蒜蓉20克
白胡椒粉1克
生抽1茶匙
蚝油1茶匙
白芝麻1克
芝麻油1茶匙
红油1茶匙
鸡粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉生菜的做法大全

蒜头搅碎成泥

步骤2 蒜蓉生菜的做法图解

倒入调料搅拌均匀使用

步骤3 蒜蓉生菜的家常做法

生菜尾巴就剪一点点掉不要了

步骤4 蒜蓉生菜的简单做法

水开下一匙盐,把生菜汆烫下捞出

步骤5 蒜蓉生菜怎么吃

淋上蒜蓉酱即可享用,简单粗暴美味

成品图
烹饪技巧

穿烫不要太久以免影响口感

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