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蒜蓉西兰花

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主料 3人份

西兰花200克

辅料

蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、6克、蚝油3克

蒜蓉西兰花步骤1 蒜蓉西兰花的做法大全

清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出

步骤2 蒜蓉西兰花的做法图解

倒入食用油,放蒜末,大火爆香

步骤3 蒜蓉西兰花的家常做法

倒入西兰花,翻炒均匀

步骤4 蒜蓉西兰花的简单做法

加蚝油和盐,翻炒均匀

步骤5 蒜蓉西兰花怎么吃

倒入适量辣椒,翻炒均匀

蒜蓉西兰花成品图
烹饪技巧

原创菜谱创建时间:2018-11-21 11:35:09
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