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蒜蓉油麦菜

by 史努比主人11 645 收藏 104001 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.2%
蛋白质
7.2%
蒜香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这是一道清新淡雅的快手菜,蒜蓉爆香后会让油麦菜更加飘香四溢,出锅的那一刻简直流口水。

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主料2人份
辅料
生抽1茶匙
鸡精1/3茶匙
植物油1汤匙
花椒2粒
2瓣
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉油麦菜的做法大全

洗净油麦菜,切成自己想要的长度,将蒜切成或捣成蒜末备用,锅中烧油,放2颗花椒进去

步骤2 蒜蓉油麦菜的做法图解

油热后放入蒜蓉,爆香

步骤3 蒜蓉油麦菜的家常做法

蒜蓉稍微变色后放入油麦菜,翻炒

步骤4 蒜蓉油麦菜的简单做法

油麦菜软趴后放入生抽,继续翻炒1分钟,撒上鸡精翻炒1分钟

步骤5 蒜蓉油麦菜怎么吃

出锅

成品图
烹饪技巧

  油麦菜洗净后尽量把水虑干,不然会油花四溅得很恐怖

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