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蒜蓉油麦菜

by 三分水二分尘 474 收藏 5550 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.5%
蛋白质
25.5%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

油麦菜利于减肥,一句话就足够受女生追捧抢吃了。油麦菜还有助睡眠、清燥润肺、治疗神经衰弱呢。最最重要的,最近超市油麦菜大特价,又鲜又嫩的油麦菜,物美价廉,必须吃之。

展开
主料2人份
辅料
食盐1勺
适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉油麦菜的做法大全

油麦菜是可以生吃的

步骤2 蒜蓉油麦菜的做法图解

蒜切蓉,肉切丝

步骤3 蒜蓉油麦菜的家常做法

油麦菜手撕成段

步骤4 蒜蓉油麦菜的简单做法

热油加一点食盐再和一部分蒜炒肉丝

步骤5 蒜蓉油麦菜怎么吃

放入油麦菜

步骤6 蒜蓉油麦菜怎么做

放入大部分蒜蓉

步骤7 蒜蓉油麦菜怎么炒

放入枸杞子

步骤8 蒜蓉油麦菜怎么煮

出锅盛盘

成品图
烹饪技巧

油麦菜是可以生吃的,所以不用炒太长时间

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