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蒜蓉蒸金针菇

by 惊鸿一瞥 3396 收藏 545592 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.4%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

原料:金针菇,蒜,香葱,海天海鲜酱油,海天蚝油,色拉油,盐,糖少许 制作过程:

展开
主料2人份
辅料
细香葱适量
蚝油1勺
酱油1勺
色拉油1勺
食盐2克
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉蒸金针菇的做法大全

金针菇、葱、蒜准备好,蒜、葱切末

步骤2 蒜蓉蒸金针菇的做法图解

海鲜酱油和蚝油加少许盐、白糖、水调匀,没有海鲜酱油,可以用生抽或鲜酱油代替

步骤3

金针菇剪去根部,用盐水泡一会,沥干水,排在盘子里

步骤4 蒜蓉蒸金针菇的家常做法

把切好的蒜末放在金针菇上,调入调料,再加少许水,封上保鲜膜,面上用牙签戳几个小洞

步骤5 蒜蓉蒸金针菇的简单做法

把盘子放入微波炉,高水2分钟

步骤6 蒜蓉蒸金针菇怎么吃

拿掉保鲜膜,把香葱段放在金针菇上,锅中热少许油,淋在上面即可上桌

成品图

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