蒜蓉蒸丝瓜

by 搬个凳子看戏08 5 收藏 4769 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.6%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<30分钟
较低热量
初中水平

已经好久没做这道菜了,最近丝瓜上市可以有美味的丝瓜吃了

展开
主料3人份
辅料
生抽2勺
香油1勺
2克
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉蒸丝瓜的做法大全

丝瓜去皮

步骤2 蒜蓉蒸丝瓜的做法图解

切成断

步骤3 蒜蓉蒸丝瓜的家常做法

然后摆盘里

步骤4 蒜蓉蒸丝瓜的简单做法

瓜刀上划几刀

步骤5 蒜蓉蒸丝瓜怎么吃

生抽

步骤6 蒜蓉蒸丝瓜怎么做

加入香油

步骤7 蒜蓉蒸丝瓜怎么炒

加入耗油

步骤8 蒜蓉蒸丝瓜怎么煮

加入盐及鸡精搅拌均匀

步骤9 蒜蓉蒸丝瓜怎么炖

蒜剁碎

步骤10 蒜蓉蒸丝瓜怎么煸

摆在烤盘上

步骤11 蒜蓉蒸丝瓜怎样煸

把搅拌好的汁浇在丝瓜上

步骤12 蒜蓉蒸丝瓜怎样做

全部浇好

步骤13 蒜蓉蒸丝瓜怎样炒

上锅蒸10-15分钟(热水下锅蒸,蒸时间太长丝瓜会软踏)

步骤14 蒜蓉蒸丝瓜怎样煮

蒸好的拿出来吃即可

成品图
烹饪技巧

蒸的时候要热水下锅蒸,,蒸时间太常丝瓜容易软踏

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