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蒜烧鸡翅中

by 朵云3602 3938 收藏 91406 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.8%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<15分钟
较低热量
初级入门

鸡翅中对发育中的小朋友是非常有益的,翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。今天这个做法是用大蒜来烧,煮好后有浓郁的蒜香味,非常的美味。

展开
主料2人份
辅料
花生油2汤匙
1茶匙
老抽1/2茶匙
料酒1茶匙
水淀粉小半碗
1头
展开全部辅料
步骤1 蒜烧鸡翅中的做法大全

一头大蒜去皮用料理机碎成蓉

步骤2 蒜烧鸡翅中的做法图解

鸡翅洗净用刀在背面划两刀,这样会更入味

步骤3 蒜烧鸡翅中的家常做法

热油锅把蒜蓉煸至金黄

步骤4 蒜烧鸡翅中的简单做法

加入鸡翅翻炒

步骤5 蒜烧鸡翅中怎么吃

调入适量的料酒和老抽

步骤6 蒜烧鸡翅中怎么做

倒入一碗清水,盖上盖子小火焖20分钟

步骤7 蒜烧鸡翅中怎么炒

最后加入适量盐

步骤8 蒜烧鸡翅中怎么煮

再用水淀粉勾薄芡即可

成品图
烹饪技巧

患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食

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