酸酸甜甜菠萝饭

最近吃这个胚芽米特别好吃，做米饭，熬粥都用这个米，胚芽米是作到保全糙米营养，并留存新米的鲜香营养更丰富

胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的“芽”，乃是生出新的生命的部分，所以更珍贵哦！

先来做大米饭，大米清水淘洗两遍

放入饭煲后，添加适量清水，感觉胚芽米吸水性更强一些，所以可以根据平常多加一点点的水

米饭做好后盛出一碗，在提前准备菠萝一个， 玉米粒少量，黄瓜半根，虾仁8个

菠萝用到延边切进去

在用勺子把菠萝肉挖出，中间挖空

虾仁切丁，黄瓜切丁

挖出的菠萝肉切丁

热锅倒油，放入食材，接着放入一勺白糖

在放入菠萝丁

最后倒入胚芽米饭

一起翻炒5-10分钟，收汁后即可，

把炒好的米饭盛到菠萝空心里，酸酸甜甜的菠萝饭就好了

吃一口很有虾仁的鲜，还有菠萝的酸甜，更有胚芽米的米香，可谓口感丰富，特别吸引小朋友的食欲

我家牛牛自己吃完这一个菠萝饭，大赞好吃