蒜苔木耳炒土豆

by 草莓茶 383 收藏 11239 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.7%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

蒜苔比较鲜美对身体也很好,我喜欢拿腊肠炒,好吃也营养,这次为了更加丰富营养我还加入了木耳和一点土豆,平时有时候炒菜吃的品种少,这样炒可以一下吃几样菜比较好,最后再加入一点家乐热炒鲜露,好吃也简单呢。

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主料3人份
辅料
1汤匙
1汤匙
大蒜3粒
鸡精0.5汤匙
家乐热炒鲜露2汤匙
展开全部辅料
步骤1 蒜苔木耳炒土豆的做法大全

木耳提前泡发好后洗净

步骤2 蒜苔木耳炒土豆的做法图解

蒜苔洗净切长段

步骤3 蒜苔木耳炒土豆的家常做法

土豆去皮切片,然后在清水中清洗两遍洗掉淀粉

步骤4 蒜苔木耳炒土豆的简单做法

锅中热油爆香蒜米把腊肠片放入炒香

步骤5 蒜苔木耳炒土豆怎么吃

把土豆片放入翻炒

步骤6 蒜苔木耳炒土豆怎么做

加入木耳继续翻炒

步骤7 蒜苔木耳炒土豆怎么炒

再把蒜苔放入炒

步骤8 蒜苔木耳炒土豆怎么煮

所有食材大火爆香断生加适量盐

步骤9 蒜苔木耳炒土豆怎么炖

加入少许鸡粉

步骤10 蒜苔木耳炒土豆怎么煸

最后淋出锅前淋适量家乐热炒鲜露翻炒均匀即可

成品图
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