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酸汤鱿鱼片

by 草海(来自腾讯.) 382 收藏 3965 浏览
酸辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

鱿鱼有降血脂功效,鱿鱼当中还有牛磺酸成分,有利于抑制胆固醇在血液中的聚集,从而起到降低体内胆固醇的作用,可用于预防高脂血症,动脉粥样硬化,冠心病,心肌梗死等疾病。经常吃些鱿鱼对这些疾病有效的缓解。

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主料2人份
鱿鱼片500克
辅料
辣椒7颗
黄豆酱2勺
辣椒酱2勺
酱油2勺
米醋2勺
2个
3片
展开全部辅料
步骤1 酸汤鱿鱼片的做法大全

备好食材鱿鱼片提前发好切好的

步骤2 酸汤鱿鱼片的做法图解

姜蒜辣椒韭菜切好

步骤3 酸汤鱿鱼片的家常做法

锅里油热炒姜蒜

步骤4 酸汤鱿鱼片的简单做法

加1碗水烧开

步骤5 酸汤鱿鱼片怎么吃

加入辣椒酱黄豆酱酱油调好的汁

步骤6 酸汤鱿鱼片怎么做

烧出香味加入木耳煮

步骤7 酸汤鱿鱼片怎么炒

加入鱿鱼片煮2分钟加入韭菜辣椒出锅

步骤8 酸汤鱿鱼片怎么煮

装盘

成品图
烹饪技巧

这道菜冬天吃特别暖胃,酸辣开胃又营养美味,有暖和

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