蒜香多宝鱼

by 金橘 687 收藏 6815 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.1%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
蒜苗30g
15g
5g
酱油10ml
20ml
花生油20ml
白酒10ml
展开全部辅料
步骤1 蒜香多宝鱼的做法大全

多宝鱼去除内脏洗净

步骤2 蒜香多宝鱼的做法图解

在鱼身上划几刀

步骤3 蒜香多宝鱼的家常做法

蒜苗切段,蒜、姜切片

步骤4 蒜香多宝鱼的简单做法

热锅下油,放入多宝鱼

步骤5 蒜香多宝鱼怎么吃

两面都煎一下

步骤6 蒜香多宝鱼怎么做

倒入白酒烹香

步骤7 蒜香多宝鱼怎么炒

再加醋,酱油,姜,蒜炒香

步骤8 蒜香多宝鱼怎么煮

倒入清水烧开

步骤9 蒜香多宝鱼怎么炖

盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟

步骤10 蒜香多宝鱼怎么煸

加入蒜苗

步骤11 蒜香多宝鱼怎样煸

盖盖焖10秒钟,关火

步骤12 蒜香多宝鱼怎样做

盛盘

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