蒜香空心菜梗

by 安冉An 6 收藏 1265 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.8%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

空心菜我姐种的,部队大院里的,自己种的实在舍不得扔,其实我想说有点老了。不过吃起来还不错,我饿了,你饿了没

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主料
空心菜梗2人份
辅料
辣椒一个
大蒜一瓣
适量
耗油少许
展开全部辅料
步骤1 蒜香空心菜梗的做法大全

空心菜去叶,洗净

步骤2 蒜香空心菜梗的做法图解

沥干水分,切成小段

步骤3 蒜香空心菜梗的家常做法

大蒜,辣椒分别切末

步骤4 蒜香空心菜梗的简单做法

热锅放油,大蒜煸香

步骤5 蒜香空心菜梗怎么吃

放入空心菜梗爆炒

步骤6 蒜香空心菜梗怎么做

胡萝卜丝,小米椒扔进去,一块炒

步骤7 蒜香空心菜梗怎么炒

少许盐巴(具体多少看自己,我都少放点,不够再加,免得太咸)

步骤8 蒜香空心菜梗怎么煮

来一勺耗油吧(耗油跟鸡精其实差不多)

步骤9 蒜香空心菜梗怎么炖

加点热水

步骤10 蒜香空心菜梗怎么煸

烧熟基本可以了

步骤11 蒜香空心菜梗怎样煸

出锅吧

成品图
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