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蒜香丝瓜

by 心清似水淡若云 419 收藏 25209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.6%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
初级入门

现在是丝瓜上市的季节,吃些应季的蔬菜,不仅物美价廉,而且营养美容双修。丝瓜中维生素B含量高,这些B族维生素能防止皮肤老化,还含有增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品

展开
主料未知
辅料
蚝油1勺
1勺
生姜一块
大蒜2瓣
大葱一根
展开全部辅料
步骤1 蒜香丝瓜的做法大全

丝瓜去皮洗净

步骤2 蒜香丝瓜的做法图解

切成滚刀小块,葱姜切碎备用。(切块比较有口感)

步骤3 蒜香丝瓜的家常做法

炒锅倒油烧热,下葱姜炒香

步骤4 蒜香丝瓜的简单做法

放入丝瓜加入少量清汤翻炒

步骤5 蒜香丝瓜怎么吃

丝瓜炒软后放入盐、蚝油调味即可关火食用

成品图
烹饪技巧

炒丝瓜为防止糊锅可加一些清汤或清水翻炒。调味时可按个人的口味放入调味口

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