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蒜香土豆丝

by 丹霞4462 1287 收藏 14103 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.8%
蛋白质
6.1%
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。

展开
主料3人份
辅料
50克
白糖少许
1勺
蚝油1勺
展开全部辅料
步骤1 蒜香土豆丝的做法大全

准备好切好的蒜苗,腊肉,土豆丝

步骤2 蒜香土豆丝的做法图解

把切好的土豆丝焯熟备用

步骤3 蒜香土豆丝的家常做法

辣椒放入锅里倒入适量的金龙鱼调和油

步骤4 蒜香土豆丝的简单做法

然后把腊肉丝放入爆香

步骤5 蒜香土豆丝怎么吃

然后下入焯水后的土豆丝放入翻炒

步骤6 蒜香土豆丝怎么做

然后下入蒜苗,和少许的盐和糖翻炒

步骤7 蒜香土豆丝怎么炒

待蒜苗煮熟后下入蚝油翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

土豆丝焯水的时候不要焯太熟,没口感不好吃了

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