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蒜香油麦菜

by 花鱼儿 356 收藏 30813 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.2%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
初中水平

最近天气比较热,又懒得做菜,但又不能不做。来点简单的吧。【蒜香油麦菜】营养又不失美味。。。

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主料3人份
辅料
蒜头10克
2.5汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 蒜香油麦菜的做法大全

食材:油麦菜(已洗净切开)、蒜头(已切碎)

步骤2 蒜香油麦菜的做法图解

在锅中加入2.5汤勺烧热,下入切好的蒜头炝锅

步骤3 蒜香油麦菜的家常做法

接着,下入切好的油麦菜翻炒翻炒

步骤4 蒜香油麦菜的简单做法

然后,加0.5勺盐

步骤5 蒜香油麦菜怎么吃

加0.5勺味精

步骤6 蒜香油麦菜怎么做

调味炒匀,即可

成品图

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