蒜香杂菇秋葵

by 火镀红叶 15 收藏 10353 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

夏天多吃点素菜,对人体很有好处,吃了不长肉还很健康,不要怕味道寡,菇类本来就鲜味,多放点蒜,就会很好吃,夜宵吃它可以大大的放心

展开
主料2人份
辅料
3克
1克
胡椒粉1克
蚝油1小匙
展开全部辅料
步骤1 蒜香杂菇秋葵的做法大全

各材料(蘑菇、海鲜菇、茶树菇、白玉菇、草菇、姬松茸)

步骤2 蒜香杂菇秋葵的做法图解

各种菇清洗好

步骤3 蒜香杂菇秋葵的家常做法

热锅下油,爆香蒜、辣椒

步骤4 蒜香杂菇秋葵的简单做法

下杂菇爆炒2分钟

步骤5 蒜香杂菇秋葵怎么吃

下盐、胡椒粉、蚝油等的调味料

步骤6 蒜香杂菇秋葵怎么做

投入秋葵快炒一会

步骤7 蒜香杂菇秋葵怎么炒

材料易熟,炒一下即可关火,淋下麻油

步骤8 蒜香杂菇秋葵怎么煮

拌均匀即可上碟

成品图
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