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蒜香蒸茄子

by 髅小彬 417 收藏 3989 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<30分钟
较低热量
初级入门

茄子炒菜很吸油,虽然好吃,到底是不如蒸着吃来的健康

展开
主料
辅料
香菜1棵
1/4匙
鸡精1/2匙
芝麻酱1匙
酱油1勺
陈醋1勺
展开全部辅料
步骤1 蒜香蒸茄子的做法大全

茄子切段

步骤2 蒜香蒸茄子的做法图解

放入蒸锅中,大火烧开转中火蒸15分钟

步骤3 蒜香蒸茄子的家常做法

蒜切末,香菜切段

步骤4 蒜香蒸茄子的简单做法

蒜末放入碗中,加入盐,鸡精,芝麻酱,酱油和陈醋搅拌均匀

步骤5 蒜香蒸茄子怎么吃

蒸熟的茄子晾至不烫手后从中间划开,然后撕成条

步骤6 蒜香蒸茄子怎么做

倒入调好的料汁,拌上香菜即可

成品图

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