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蒜香蒸茄子

by 髅小彬　417 收藏　3989 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

5.2%

蛋白质

3.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

蒜香味

<30分钟

较低热量

初级入门

茄子炒菜很吸油，虽然好吃，到底是不如蒸着吃来的健康

展开

主料

辅料

香菜1棵

盐1/4匙

鸡精1/2匙

芝麻酱1匙

酱油1勺

陈醋1勺

展开全部辅料

步骤1

蒜香蒸茄子的做法大全

茄子切段

步骤2

蒜香蒸茄子的做法图解

放入蒸锅中，大火烧开转中火蒸15分钟

步骤3

蒜香蒸茄子的家常做法

蒜切末，香菜切段

步骤4

蒜香蒸茄子的简单做法

蒜末放入碗中，加入盐，鸡精，芝麻酱，酱油和陈醋搅拌均匀

步骤5

蒜香蒸茄子怎么吃

蒸熟的茄子晾至不烫手后从中间划开，然后撕成条

步骤6

蒜香蒸茄子怎么做

倒入调好的料汁，拌上香菜即可

成品图

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