蒜叶炒鸡蛋

by 度姐厨房 426 收藏 5037 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.8%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

鸡蛋营养丰富,是每个家庭每天必吃的食物,无论是炒菜、做汤、做饼,鸡蛋都是十分美味的。今天主要介绍炒鸡蛋怎么做好吃?可以将鸡蛋和蒜叶一起炒食,鸡蛋加入了蒜叶一起翻炒,融入了蒜叶的香味,真是别有滋味呢!可以将蒜叶切碎了先炒,然后再加入鸡蛋液翻炒,也可以将蒜叶切碎了放入鸡蛋中搅拌,然后再煎鸡蛋,这两种方法都是很简单实用的烹饪方法,亲们可以试试哦!

展开
主料3人份
辅料
玉米油适量
4克
鸡精3克
展开全部辅料
步骤1 蒜叶炒鸡蛋的做法大全

备齐食材:大蒜和鸡蛋

步骤2 蒜叶炒鸡蛋的做法图解

大蒜择洗干净切大约1厘米的段,鸡蛋搅成蛋液

步骤3 蒜叶炒鸡蛋的家常做法

锅中倒入植物油,将油烧至八成热时加入蒜梗先炒

步骤4 蒜叶炒鸡蛋的简单做法

蒜梗翻炒几下,加入蒜叶

步骤5 蒜叶炒鸡蛋怎么吃

将蒜叶炒软时,将鸡蛋液均匀倒入在蒜叶上面

步骤6 蒜叶炒鸡蛋怎么做

转小火,待鸡蛋液慢慢成型时,均匀撒入适量食盐

步骤7 蒜叶炒鸡蛋怎么炒

鸡蛋成型后,将鸡蛋翻面,翻炒至鸡蛋熟了

步骤8 蒜叶炒鸡蛋怎么煮

关火调入少许鸡精即可

成品图
烹饪技巧

鸡蛋胆固醇含量高,高血脂者应该少吃鸡蛋,尤其是蛋黄

猜你喜欢

炒鸡蛋的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >