素八宝饭

by 草海(来自腾讯.) 0 收藏 4708 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.7%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较高热量
初级入门

简单美味的八宝饭。用红薯和蜜饯一起蒸味道香甜。养心神,补气血,适宜于贫血、失眠、心悸、虚弱病人食用。健康人食用,能收到睡眠良好、自欲增强、防病健身等效果。

展开
主料2人份
蜜饯20克
辅料
红薯1个
紫薯1个
白糖1点
展开全部辅料
步骤1 素八宝饭的做法大全

备好食材

步骤2 素八宝饭的做法图解

都切条

步骤3 素八宝饭的家常做法

摆放在盘子里

步骤4 素八宝饭的简单做法

糯米用电饭煲煮好

步骤5 素八宝饭怎么吃

煮好放一勺猪油拌匀

步骤6 素八宝饭怎么做

舀入到红薯盘里

步骤7 素八宝饭怎么炒

铺满

步骤8 素八宝饭怎么煮

上过蒸40分钟

步骤9 素八宝饭怎么炖

出锅倒扣即可

成品图
烹饪技巧

糯米用电饭煲煮更快些,也可以直接把泡好糯米放入红薯盘里一起蒸

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