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素鲍鱼
by 一丢生活 506 收藏 3322 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.6%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
素鲍鱼
展开
主料
1人份
香菇
适量
辅料
面粉
适量
油
适量
清水
适量
酱油
7克
蚝油
7克
水淀粉
适量
葱花
3克
展开全部辅料
步骤1
香菇去蒂,焯水煮软,捞出过冷水
步骤2
香菇切口,裹面粉,放入油锅炸至金黄
步骤3
锅中加入清水,酱油,蚝油,水淀粉勾芡,熬制浓稠
步骤4
淋上芡汁,撒上葱花
成品图
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