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苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水

by 朵云3602 500 收藏 8607 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
初级入门

天气热时我们工作和休息都在空调房里,很容易虚火上升,咽喉上火。皮肤也干燥,可以煲些雪梨银耳糖水,有清心润肺,利便,止咳润燥,生津解渴等功效。

展开
主料4人份
辅料
冰糖半碗
适量
展开全部辅料
步骤1 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的做法大全

准备好所用到的食材

步骤2 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的做法图解

银耳用清水泡发

步骤3 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的家常做法

把雪梨洗净去核切丁,银耳去根撕小朵

步骤4 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水的简单做法

锅内坐入冷水,把雪梨加入

步骤5 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水怎么吃

加入银耳

步骤6 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水怎么做

启动电源,开启糖水键

步骤7 苏泊尔·中华炽陶雪梨银耳糖水怎么炒

最后10分钟时加入适量冰糖即可

成品图
烹饪技巧

雪梨不用去皮,效果更好
冰糖的份量可以根据自己的口味增减
天热时可以放冰箱冷藏后饮用,风味更佳

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