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红豆莲子百合糖水

by 1粗茶淡饭1 565 收藏 11803 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.3%
蛋白质
17.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

“糖水”在广东地区尤为盛行,也是当地有名的甜品小吃。糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品。 用电压力锅制作这道红豆莲子百合甜水,食材无需提前浸泡,随时都可以制作,不到1小时的时间就可以吃上营养又美味的甜水,特别简单省事呢。

展开
主料4人份
辅料
冰糖40克
适量
展开全部辅料
步骤1 红豆莲子百合糖水的做法大全

备好食材:红豆、莲子、百合、冰糖

步骤2 红豆莲子百合糖水的做法图解

百合瓣开洗净

步骤3 红豆莲子百合糖水的家常做法

将洗净的红豆、莲子和冰糖一起放入锅胆内

步骤4 红豆莲子百合糖水的简单做法

倒入适量清水

步骤5 红豆莲子百合糖水怎么吃

合上电压力锅盖子,开启电源,按下“食材选择”键,选择到“杂粮”,再按下“烹饪方式”键,选择到“杂粮粥”,最后按下“开始”键,工作时间为40分钟

步骤6 红豆莲子百合糖水怎么做

待工作程序完成后,放气解压,发出“嘀嘀嘀。。。”声时,打开锅盖放入百合,按下“收汁提味”键煮2分钟即可

成品图
烹饪技巧

也可以用白糖或红糖,糖的量根据个人口味来放
如果使用普通锅来炖煮,红豆和莲子需要提前浸泡2小时以上
新鲜百合容易煮熟,所以不宜煮的时间太长
程序完成后,一定要等到电压力锅解压后,并发出“嘀嘀嘀”的声音才可开盖

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