三黑米糊

by 飘雪厨房 427 收藏 4821 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.5%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

多吃黑色食品有益健康,用苏泊尔加热型破壁机来制作太方便了,只需二十几分钟就能做出热气腾腾的米糊,细腻爽滑好喝。

展开
主料4人份
辅料
冰糖20克
1000毫升
展开全部辅料
步骤1 三黑米糊的做法大全

准备食材

步骤2 三黑米糊的做法图解

把黑色食品洗净

步骤3 三黑米糊的家常做法

放入破壁机

步骤4 三黑米糊的简单做法

放冰糖

步骤5 三黑米糊怎么吃

放1000毫升水

步骤6 三黑米糊怎么做

开启杂粮米糊功能就行

步骤7 三黑米糊怎么炒

二十几分钟后结束倒出即可

成品图
烹饪技巧

冰糖量根据自己口感添加,或者放点蜂蜜也行

猜你喜欢

米糊的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >