山药排骨汤

by lin悠然 10 收藏 10864 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
57.4%
蛋白质
13.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

山药排骨汤是一款很家常的汤,排骨有着丰富的优质蛋白质,山药呢,健脾,易消化,和排骨煲在一起,又可去肉腥,增香汤味,同时还有增强免疫力的功效,冬天,给孩子和家人来一碗山药排骨汤,增强体质,抵御寒风侵袭!

展开
主料4人份
辅料
生姜1片
大葱2段
香葱1根
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 山药排骨汤的做法大全

所有工具

步骤2 山药排骨汤的做法图解

所有食材

步骤3 山药排骨汤的家常做法

排骨入冷水锅,大火煮开,煮两分钟,捞出冲洗干净,沥水

步骤4 山药排骨汤的简单做法

平底锅中放入少量油,将排骨放入煎至有点金黄,出香味,取出

步骤5 山药排骨汤怎么吃

将煎好的排骨和生姜、大葱放入锅中,加入适量热水

步骤6 山药排骨汤怎么做

盖上锅盖,按食材选择键:排骨,再按烹饪方式键:煲汤,再按预约定时键,选择烹饪时长,再按减号,将烹饪时间调至30分钟,最后按开始键即可

步骤7 山药排骨汤怎么炒

将山药去皮后切小段

步骤8 山药排骨汤怎么煮

待烹饪结束,压力释放完后,按取消键后,打开锅盖,放入山药

步骤9 山药排骨汤怎么炖

按收汁提味键,再按加号键,将时间调整为15分钟,山药煮面后即可盛出,调入适量盐,撒上香葱

成品图
烹饪技巧

因为山药太容易熟,所以待排骨煲好后再放入,这样可以吃到整块山药,同时煲汤,山药要选择面的,不要选脆的,这样更好吃
煎排骨一定要用一点点油,煎后的排骨煲汤更香

猜你喜欢

山药排骨汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >