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苏泊尔五红汤

by yoyo原色 511 收藏 10377 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.4%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖组合而成。此汤中,红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。 用中华炽陶釜炖煮,真是非常适合我这样的懒人,把材料扔进锅内,然后就可以等吃啦。

展开
主料3人份
辅料
红糖 20克
展开全部辅料
步骤1 苏泊尔五红汤的做法大全

红豆、花生、枣清洗干净

步骤2 苏泊尔五红汤的做法图解

将红枣、红豆、花生全部加入中华炽陶釜内

步骤3 苏泊尔五红汤的家常做法

选择糖水功能,显示3小时,开启

步骤4 苏泊尔五红汤的简单做法

听到结束音,加入红糖

步骤5 苏泊尔五红汤怎么吃

加入枸杞,搅拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

红糖的量看个人喜欢

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