菜花营养价值很高的,尤其是对减肥的人,有营养又不长肉
菜花清洗干净处理后,用开水烫一下,我试过不烫,最后出来的菜花朵比较散~
锅内油烧热,放入葱姜蒜炒香,放入菜花翻炒,放入盐,菜花差不多有点软了的时候放入蚝油即可
出锅前放几粒小川椒,有点微辣,还好看