素炒菜花

by April3371 368 收藏 8075 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.2%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

菜花营养价值很高的,尤其是对减肥的人,有营养又不长肉

展开
主料2人份
辅料
植物油适量
蚝油适量
食盐1小勺
适量
适量
葱白一小段
小川椒几个
展开全部辅料
步骤1 素炒菜花的做法大全

菜花清洗干净处理后,用开水烫一下,我试过不烫,最后出来的菜花朵比较散~

步骤2 素炒菜花的做法图解

锅内油烧热,放入葱姜蒜炒香,放入菜花翻炒,放入盐,菜花差不多有点软了的时候放入蚝油即可

步骤3 素炒菜花的家常做法

出锅前放几粒小川椒,有点微辣,还好看

成品图
猜你喜欢

素炒菜花的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >