< 美食杰 菜谱分类 >

素炒菜花

by 高桥(来自腾讯.) 365 收藏 8573 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

清淡小炒,素食主义者与老人健康菜品!

展开
主料
辅料
食用油适量
1小段
大蒜2瓣
精盐3克
鸡精2克
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 素炒菜花的做法大全

备好食材

步骤2 素炒菜花的做法图解

水烧开下菜花焯煮约1分钟捞出,青椒切小块,胡萝卜切菱形片

步骤3 素炒菜花的家常做法

勺内倒入少许油烧热下入葱花,青椒,胡萝卜翻炒几下

步骤4 素炒菜花的简单做法

在青椒胡萝卜炒至断生,下入菜花及精盐和半勺清水翻炒,随着继续翻炒菜至熟,下入蒜末与鸡精翻炒几下随即倒入水淀粉翻炒均匀收汁关火出勺!

成品图
烹饪技巧

非常简便的一道素菜,祝烹饪愉快!

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

素炒菜花的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >